10月20日是世界骨质酥松日。全球50岁或以上人群，每三位女性或每五位男性中就有一人会因骨质疏松而骨折。大约2亿人受到影响以至于每3秒就有一例骨折。国际骨质疏松基金会及其全球250个成员组织敦促所有老年人了解骨质疏松症的风险因素并且在有风险时要咨询医生。
认识了解骨质疏松症：
骨量减少：应包括骨矿物质和其基质等比例减少。
骨微结构退变：由于骨组织吸收和形成失衡等原因所致，表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂。
骨的脆性增高、骨力学强度下降、骨折危险性增加，对载荷能力降低而易于发生微细骨折或完全骨折。可悄然发生腰椎压迫性骨折，或在不大的外力下发生桡骨远端、股骨近端和肢骨上端骨折。
预防骨质疏松的误区：
1.喝骨头汤能预防骨质疏松。×
实验证明，牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。同时骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，不宜过多食用。
2.补钙等于治疗骨质疏松。×
骨质疏松是因骨代谢异常造成的。因此，治疗不应单纯地补钙，而需要综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应到正规医院进行诊断和治疗。
如何预防骨质疏松症：
骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛苦，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特别强调落实三级预防。
一级预防：应从儿童、青少年坐骑，坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒，重点随访，早期防治。
二级预防：人到中年，应每年进行一次骨密度检查，对快速量减少的人群，应及早采取防治对策。注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿关节炎等。
三级预防：对退行性骨质疏松症患者就积极进行抑制骨吸收，骨肽口服制剂（骨肽片）的药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。
